Namai
Čia Amelija
Receptai
Tvaresnis gyvenimas
Daržas
Inspiracijos
SHOP Čia Amelija

INSTAGRAM

Receptai

APELSININIAI BISKOČIAI SU ANAKARDŽIAIS IR SPANGUOLĖMIS

VARŠKĖS TORTAS SU KAVA

SŪRI GRANOLA SU PRIESKONIAIS

TRAŠKŪS IMBIERINIAI SAUSAINIAI

VARŠKĖS SPURGOS

KALĖDINIS SIRUPAS

KARAMELIZUOTŲ SVOGŪNŲ DŽEMAS

MOLIŪGINIAI KEKSIUKAI SU DEGINTU SVIESTU

MOLIŪGŲ PIURĖ – TŪKSTANČIUI PATIEKALŲ

OLDER POSTS →

← NEWER POSTS

Video istorijos

INSTAGRAM

MAISTO PLANAVIMAS 🛒🍴✏️ ! Brauk į kairę

MAISTO PLANAVIMAS 🛒🍴✏️ !
Brauk į kairę, rasi savaitės valgiaraštį.
Nežinau, kaip man čia gaunasi, kad paskutinįkart iš produktų sudėliojau Kalėdinę eglutę, o šįkart Valentino širdutę 😁🤷🏽‍♀️. Nelabai pataikau į šventes, bet meilės juk per daug nebūna! Pasakyčiau, ką šiuose paveiksliukuose įžvelgia Paulius, bet tegu tai lieka paslaptimi 😈. Visa ši nuostabi širdelė pilna kokybiškų produktų, iš kurių dalis yra ekologiški, man kainavo €80,90 💚. Kartais man sako, kad juk galima daug pigiau apsipirkti, bet mano tikslas nėra TIK sutaupyti. Sutaupyti noriu protingai, prasmingai, ne kokybės sąskaita, o planavimo metodu, kuris padeda nusipirkti tiek, kiek reikia, neišmesti likučių, viską suvalgyti, neleisti sugesti. O kokybiški produktai man yra itin svarbūs. Smagu, kad @iki_lietuva randu ir nemažą ekologiškių prekių asortimentą ir tokių prekių, kurių kitur pasigendu (reklama)! Beje, ar laukiat rytojaus recepto?! Visada vieną iš savaitės valgiaraščio patiekalų jums pateikiu sekančią dieną. Šįkart tai bus spagečiai su pesto ir maskarpone. Ayayayyy, kaip skanu👌🏽✨!

Šiandien jau tikrai sekmadienis 😁. Savaitgalis

Šiandien jau tikrai sekmadienis 😁. Savaitgalis patiko ❤️ #ciaamelija #letasgyvenimas

Prisipuošiau sekmadieniui ir viską ten 😁✨🌿 #ciaamelija #letasgyvenimas

Laukiu, saugau patemptą čiurną ir nesimokau ske

Laukiu, saugau patemptą čiurną ir nesimokau skeitint, bet kaaaip noriu 😏! Atrodo, kad kitą savaitę jau galėsiu vėl 🛹❤️. Jau išmokau apsisukt, pažiūrėkit video 😁 #ciaamelija #letasgyvenimas

TRIJŲ GRŪDŲ LIETINIAI BLENDERYJE ✨ Lietiniai

TRIJŲ GRŪDŲ LIETINIAI BLENDERYJE ✨
Lietiniai - “basic” virtuvės patiekalas. Nors atrodo visiškai paprastas reikalas, bet dažnai nutinka, kad nepavyksta. Šis mano receptas jau seniai nusistovėjęs mano virtuvėje. Vaikai juos vadina “traškiais lietiniais”. Man patinka juos kepti gan karštoje keptuvėje su lašeliu kokosų aliejaus, nes taip susiformuoja tos mielos skylutės ir traškus kraštelis. Tuomet tiesiai iš keptuvės į lėkštę, tepam jogurto, uogienės ar tiesiog uogų ir suvynioję valgom (kol nedingo traškumas 🤤!). Kitas variantas: jei norisi įvynioti įdarą, kepu mažiau karštoje keptuvėje, mat tada skylučių būna daug mažiau.
Puikusis dalykas yra tai, kad tešlai tiesiog sudedu viską į savo mylimą Bosch Vitaboost blenderį ir sumalu 👌🏽!

RECEPTAS:

4 dideli kiaušiniai
1 šaukštelis druskos
Nubrauktas šaukštas cukraus (nebūtina)
Vanilės (nebūtina)
1 stiklinė* baltų kvietinių miltų
1/2 stiklinės* pilno grūdo avižinių miltų
1/2 stiklinės* pilno grūdo grikių miltų
650 ml vandens
1 stiklinė* mėgstamo pieno
(*naudoju 250 ml stiklinę)

Viską sudedu į blenderį ir sumalu iki vientisos masės. Leidžiu tešlai pastovėti 15 min. Kepu karštoje keptuvėje be riebalų arba su keliais lašais mėgstamo aliejaus.
reklama #boschlietuva #vitaboost #healthyeating #cooking #crepes #recipe

Noriu pareklamuoti MIEGĄ 😴! Ar neatrodo taip,

Noriu pareklamuoti MIEGĄ 😴! Ar neatrodo taip, kad miegas šiais ekranų laikais, daug kam tampa vis sudėtingesnė tema? Man pačiai reikia daug reguliuoti save, kad mano miegas būtų pakankamas, laiku ir nešantis jėgų. Ir šiaip, ateinant tamsesniems vakarams, miego tema ir buvimas lovoje darosi aktualesni man. Anksčiau lovoje ir telefoną pamaigydavau, ir kokį filmą pažiūrėdavau, kartais net padirbdavau. Dabar sau lovoje prieš miegą leidžiu skaityti knygas. Ir man kažkaip norisi jų popierinių, o ne elektroninių 📖. Jau seniai turiu kelias taisykles, susijusias su telefonu, kurias visai sėkmingai prisijaukinau:
1. Telefoną nakčiai palieku darbo kambaryje, o ne prie lovos. Taip atsibudus nepuolu jo žiūrėti, pirmiausia nusiprausiu, pasiruošiu dienai.
2. Vakare telefoną stengiuosi padėti bent 1-2 val iki miego. Atsijungti nuo virtualių ir darbo reikalų, įsijausti į poilsio rėžimą būnant be telefono, mane teigiamai veikia: užmiegu ramiau ir greičiau.
Dar man patinka ritualai: ryte turiu rutiną, kuri padeda išsijudinti ir atsibusti. Man malonu kartoti savo rėžimą, nes tai atneša stabilumo. Nieko “mandro” nedarau. Tiesiog veiksmų seka būna tokia pat: atsibundu, einu į vonią, atidarau žaliuzes, nusirengiu, išgeriu stiklinę vandens žiūrėdama į veidrodį, einu į dušą, kurį užbaigiu lediniu vandeniu bent 1-2 min… Maži žingsneliai, kurie padeda man ryte.
Vaikams irgi stengiamės palaikyti pastovų miego laiką ir rutinas prieš miegą, kurios padeda nurimti ir “pereiti” į nakties laiką.
Su IKEA pagalba, Korai atnaujinau antklodę iš vaikiškos į didesnę (užpildas pagamintas iš 100% perdirbto poliesterio!), ji pati išsirinko patalynę (puiku, kad ji iš ekologiškos medvilnės), o Arijai reikėjo gero, skaitymui tinkamo šviestuvo prie lovos. Gero mums ir jums miego 😌🙏🏽 reklama @ikealietuva

copyright © Čia Amelija blog design by Kotryna Bass Design